常常女孩子洗頭洗澡以後,低頭一看下水孔怎麼又一大坨掉髮,看得心驚驚。出門前梳頭,看到卡在梳子上的頭髮,也是一陣心痛,生怕掉髮過多,自己的頭頂會不會有天跟月亮一樣暈光。到底為什麼每天都會掉髮?怎樣才算嚴重的落髮問題呢?

頭頂的10萬根煩惱,頭髮掉了自然會再長

 

認識毛髮構造,其實頭髮掉了會自然再長。

 

秀冠植髮診所林俊志醫師表示,正常人的頭皮大約有10萬到15萬個毛囊左右,而亞洲人大約在10萬個毛囊。

每天落髮數量為少於100根都算是正常的,而一般人平均頭髮生長的速度大約是1個月長1公分。

頭髮的生長,掉落以後再生,則是由毛囊外鞘上方的「凸部幹細胞」決定的,而每一個毛囊能長多久,多久會掉落,這種生長週期則是由個人基因決定,更受到後天眾多的因素影響。舉例來說染燙受損、不適合過度刺激的洗髮精、頭皮感染、生活作息過度勞累、飲食習慣口味過重等等,所以每個人的毛髮多寡其實因人而異,不需要因為自己跟別人不同而過度擔心。

毛髮的生長週期有三階段

毛髮的生長週期,包含了3個不同的階段,分別是生長期、衰退期跟休止期。頭髮到生長期的尾聲就會準備進入衰退期,停止細胞分裂生長。毛球萎縮並準進入休止期的階段,也就是平時輕輕梳頭髮時會脫落的頭髮,等休止期結束就會開始冒出細髮,進入下一個生長期的階段。

 

毛髮生長週期包含:生長期、衰退期、休止期。

 

一、生長期:處於生長期的毛髮,經由細胞不斷的分裂會讓毛髮變長變粗,毛髮根部膨大形成毛球。值得一提的是毛囊幹細胞還能分化成皮脂腺,製造皮膚所需要的油脂保護表皮,甚至當表皮受損時還能提供新細胞到表皮修復傷口。

頭髮生長期平均為3年( 2-5年),正常的頭髮約有85%-90%是處於生長期。此時期的毛囊呈活躍增生狀態,毛球及毛根與皮膚的組織相連緊密,因此這個階段的頭髮是很難脫落的,硬拔下來的話,頭皮會感到疼痛。

技術品質較佳的植髮診所在鑽取毛囊以及分類毛囊時,挑選此時期的頭髮做為種植。

二、衰退期(Catagen phase) : 衰退過程平均為2-3週,約佔所有頭髮的1%。這個時期毛囊細胞準備進入細胞凋亡的階段,此階段頭髮不再有細胞分裂的現象,所以頭髮不會變長變粗並且頭皮下的毛球開始萎縮。

三、休止期 (Telogen phase):此階段時長平均3個月,佔所有頭髮的10%-15%,毛根處會形成如棒球棍狀的尖端,稱為杵狀髮(club hair)。此時毛囊漸漸萎縮,頭髮已經完全停止生長,變得很容易脫落,脫落時會發現毛根如被白色薄膜包覆住。有時候當梳頭髮時隨著梳子一起掉落的頭髮,就是處在此階段。當頭髮脫落後,毛囊會再長出新生頭髮,重新開始一個生長週期。

頭髮85%以上都處於活跳跳生長期

正常健康的頭髮有85%都處於活跳跳生長期,但是由於人的皮膚會同時具有處於不同生長階段的毛囊,所以每天自然都會有頭髮脫落啦!

那麼其他造成掉髮的原因又是什麼呢?

11種常見掉髮原因,你中了哪一項

當每天掉髮量大於100根的時候,可能是因為一些異常的現象造成落髮增加:

  • 更年期
  • 男性雄性禿
  • 處於長期壓力下
  • 長期熬夜
  • 產後落髮
  • 女性落髮
  • 休止期落髮
  • 缺鐵性貧血
  • 甲狀腺功能低下
  • 圓形禿
  • 受到刺激物質造成長期反覆毛囊炎
     

異常掉髮請立即找醫師,不要拖到毛囊萎縮

除了以上狀況外,也可能是因為使用了過度刺激,或者不適合自己導致過敏的洗髮精,造成毛囊炎等狀況。洗髮精裡若有過多添加物,導致毛囊代謝不正常,造成毛孔的負擔,也可能造成落髮喔。

如果發現掉髮過量,建議盡早諮詢專業醫師評估並接受治療。如果拖到毛囊完全萎縮就來不及了,這時候任何非手術的治療也無法讓毛囊再長出頭髮了。只能依賴植髮手術了。

 

作者 / 秀冠植髮診所 林俊志醫師
責任編輯 / Rossi Yang

 

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