肌膚容易因外在環境的刺激而有灼熱、泛紅、發癢、刺痛、緊繃、脫屑及皮疹等問題,便可被定義為敏弱肌膚。敏弱是一種肌膚的狀態,讓肌膚敏弱的根本原因在於肌膚的保護屏障受損,讓外來因子容易刺激肌膚產生不適。

消費者或許會偏好宣稱「有機」或「天然」的保養產品,但目前無科學證據證實「有機」或「天然」對於改善敏弱有益。有效讓肌膚回復穩定健康的三個原則為溫和清潔、減少或停用功能性產品及注意防曬。讓肌膚在單純、保濕的環境下自我修復,回復肌膚健康平衡。

許多民眾在季節轉換時會感到膚況粗糙、乾燥甚至是有發癢、脫屑的現象,而聲稱自己是「敏弱膚質」。但您知道嗎?皮膚醫學的定義中,並沒有「敏膚質」這項!敏,是一種皮膚感到不適的狀態,而非膚質。

敏弱肌的定義

在皮膚科學的定義中,「敏肌」就是敏弱皮膚,此類型的皮膚對外界刺激的耐受度較低,容易受到環境的刺激,而使肌膚產生灼熱、泛紅、發癢、刺痛、緊繃、脫屑及皮疹的情況。

過敏和敏感或許在外觀的表現相似,皆有同樣灼熱、泛紅、發癢、刺痛、緊繃、脫屑及皮疹的症狀,但過敏是由於對特定的金屬、香料、防腐劑或過敏原,而使得體質產生過度免疫的反應。

很多人都說自己是敏膚質,但「敏」其實是肌膚的一種狀態或是現況,而非屬性。換句話說,肌膚可以分作油性、乾性、中性或是混合性等膚質,但敏膚況則可能與上述膚質並存。

於市調數據顯示,敏感肌族群中七成是女性,三成為男性。而由膚質來看,油性肌膚約為14%,混和肌膚51%,乾性肌膚34.9%。

敏弱肌的成因

那麼,肌膚為什麼會變得敏呢?

肌膚可以分作先天及後天兩種,先天的敏肌膚多半是因為皮膚屏障較為脆弱,如過敏體質的異位性皮膚炎,因為皮膚的防禦屏障不足,而容易受到刺激。

後天的敏肌膚則多半來自保養不當而導致皮膚屏障受損,使得外來的刺激物質穿過角質層,讓肌膚產生不適的反應。保養不當的行為有很多,如過度清潔或是去角質,使用太過刺激的保養品,以及肌膚處於高度刺激的環境中造成傷害。

皮膚在敏弱時,該怎麼辦?

普遍而言,當皮膚處於敏狀態之下,因微血管擴張,通常會有紅、癢、熱、痛等現象。保養上需注意三個要點,可以幫助肌膚儘快回到健康狀態。

溫和清潔

當肌膚已經出現不適時,最忌諱的便是反覆刺激患處,讓皮膚細胞一直處於受傷的狀態下,便無法進行修復。

每日所需的清潔過程中,應選用洗淨力溫和、無多餘添加的單純產品。皂類是偏鹼性的清潔產品,洗淨力較強,不適用於肌膚敏的時候。健康的肌膚雖然具有自我調節pH值的能力,但在已有不適的情況下,還是先以溫和、近於肌膚弱酸性pH值的洗沐產品,讓肌膚可以稍作喘息。

 

減少或停用功能性產品

許多消費者在使用保養品時,除了維持肌膚的穩定狀態外,更希望自己的膚質可以更上一層樓,追求更細、更白、更年輕。產品中添加的活性成分雖然有助於消費者達到上述目標,但當肌膚敏時,也可能成為刺激的來源。

因此,若肌膚已有出現不適,建議減少或是停用功能性產品,如美白、抗老訴求的產品。先以單純保濕的產品讓肌膚進行自我修復,回到健康、穩定的膚況後,再逐步於保養流程中添加功能性產品。

外出時做好防曬

紫外線是讓肌膚敏的因素之一,無論一年四季都應該注意防曬。夏季太陽光強烈,大家自然會注意防曬的重要;冬陽雖然讓人感受溫暖舒適,但卻容易忽略紫外線的傷害。

大多數人聽到防曬多半連想到使用防曬乳,但其實以衣物、帽子、洋傘、太陽眼鏡等物理遮蔽也是很有效隔離紫外線的方式。同時,運用衣物遮蔽也可以避免陽光直射肌膚造成的灼熱感,讓肌膚感到舒適。

 

「敏感肌專用」有必要嗎?

相信不少人在購買美妝保養品時,會被上面所標示的「敏感肌專用」等文宣所吸引,或是選擇標示「有機」、「天然」的產品。但很遺憾的是,目前沒有直接研究證據指出「有機」、「天然」的產品更為安全、有益於敏肌膚。

消費者對於「有機」或是「天然」的產品,往往賦予它們「純淨」、「單純」、「溫和」等等的感性價值。然而,「有機」或是「天然」的產品並不等同成分單純,或是具有療效。

 

敏弱肌膚的消費者在購買產品時,需以自身皮膚對於產品的適用情況為中心考量。每個人的敏感來源不同,只能透過覺察、記錄歸結外在因子對於自身肌膚的影響,才能找出影響肌膚的關鍵因素。

雖然每個人的敏原因不同,但照護的原則卻是相同。溫和清潔去除可能在皮膚上的敏感因子,單純保濕讓肌膚得以修護傷害,以及避免陽光帶來的紫外光及溫度刺激,讓膚況穩定,不再敏紅癢。

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