一直在想要怎麼保養頭皮嗎?清潔做對了就是最好的保養 #掌握正確洗頭7步驟 天天輕鬆保護自己的頭皮
油性頭皮、乾性頭皮、敏弱性頭皮,還是永遠不乖乖聽話的頭皮?我們常常花了時間也花了金錢尋找適合的洗髮產品,但有時候或許不是產品的問題,而可能是洗頭的方式出了差錯。

 

惱人頭油的元兇 躁動的皮脂腺

皮脂腺分布在頭皮的毛囊中,負責油脂分泌、角質代謝、汗水排出,是維持角質層平衡不可或缺的角色之一。

然後如果因為生活作息、飲食、賀爾蒙等影響,皮脂腺就會不穩定過度分泌油脂,再與頭皮上其他脫落的皮屑和髒污結合。

而常常困擾著我們的頭皮味、頭油、頭癢、頭皮屑、頭頂塌等等都是相繼而來的狀況。

最基本的頭皮保養從溫和洗頭開始

藉由洗髮產品中的界面活性劑,將頭皮所生成的油脂、沾染的灰塵與清水互相融合,進而帶走頭皮和頭髮上的髒污。

#頭皮清潔雖然重要,但是洗得太乾淨,反而會破壞頭皮角質層所擁有的天然保護力,因此過度用力地搓洗、一天洗好幾次將頭皮洗得太乾、或是太頻繁地去角質,都可能讓頭皮的肌膚狀況不穩定,甚至產生嚴重的頭皮敏弱現象。

選擇適合自己、溫和的洗髮產品,並搭配 #正確洗頭7步驟 才能好好保護我們珍貴的頭皮。

有了健康的頭皮,髮絲自然就會順順有光澤,遇到需要甩髮的時刻,再也不需要覺得害羞尷尬,請大膽的甩吧!

正確洗頭7步驟

  1. 先用溫度適當的清水充分打溼頭皮和頭髮,並盡量使用溫和的水柱沖洗頭皮。
  2. 將洗髮產品倒入手中,並透過髮絲產生泡沫,請避免使用指甲,而是用指腹溫柔地搓洗頭皮。
  3. 搓洗完畢後,除非是有特殊功效或是有藥性的洗髮產品,否則無須將泡沫停留在頭上,直接用清水沖乾淨即可。
  4. 洗髮次數依個人生活習慣而定,若是頭皮與頭髮的油垢及髒污不多者,洗一次就可以;若是平常流汗量大、油脂分泌旺盛、或是頭髮殘留大量造型產品者,就可以清洗兩次,以確保頭皮和頭髮有完整清潔到。
  5. 如果頭髮比較乾或者是受損髮,可以選用適合的護髮產品,避開頭皮塗抹在髮中至髮尾,等待數分鐘後沖洗乾淨。
  6.  用毛巾輕壓頭髮除去水份,盡量不要用搓的方式將頭髮搓乾,因為會容易讓頭髮變得毛躁。接著先將頭皮吹乾,再順順地把整頭吹至全乾,但吹風機的溫度不宜太高。
  7. 最後可以使用抗毛躁的護髮精華,讓頭髮維持柔順不打結。

 


 

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內容參考來源

書籍《秒懂肌膚》 作者:王綺嫻醫師,出版社:凱特文化

表面活性劑-維基百科

 

羅西醫學專欄

正確的洗頭方式是怎樣的?原來多數人都不懂

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