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哈囉大家好！最近天氣涼嘴唇也越來越乾，有些朋友嘴角還會乾裂到流血，差點以為自己是吸血鬼＞＜今天要來跟大家分享關於冬天嘴唇乾裂的大小事啦！

►嘴唇乾裂的原因

  • 只喝茶或咖啡，水分補充不足
    嘴唇沒有角質層和皮脂分泌的油脂保護，水分散失的程度的臉部肌膚的三倍以上，如果加上只喝利尿的茶或咖啡，但不喝水，身體更容易呈現缺水的狀態。
  • 日常生活習慣
    你也會在嘴唇乾乾的時候就習慣性地舔唇嗎？因為嘴唇沒有皮脂幫忙保濕，所以在口水蒸發之後嘴最唇會變得更乾，因為過敏或鼻塞常常只能用嘴巴呼吸嗎？其實空氣一直透過嘴巴進進出出，嘴唇和口腔的水分會快速流失，容易變得乾燥。
  • 吸菸習慣
    尼古丁會讓血液循環變慢，在氧氣不足的情況下會破壞身體裡的維生素C，嘴唇就會比較容易乾燥和色素沉澱。

►3個小撇步擺脫乾燥唇

  • 多喝水：
    一天至少2000cc，不建議短時間內喝大量的水，可以分為三餐前各喝500cc，餐與餐之間再各喝200cc就能輕鬆達到每日飲水量。
  • 塗抹護唇膏：
    選擇天然成分的護脣膏，睡前、上妝前、用餐後是擦護唇膏的好時機！
  • 良好的生活習慣：
    多補充B群，可以增進黏膜組織的健康；不過度摩擦嘴唇，也不需要太頻繁地去唇部角質。

 

參考資料：

秋冬嘴唇乾巴巴？decent rossi告訴您如何避免一開口就流血的窘境∕醫學專欄

 

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